2020.12.21

朝ごはん

雑炊

昼ごはん

ふりかけごはん　卵焼き

ピーマンのおかか炒め

夜ご飯

納豆ごはん

味噌汁

冷凍ブルーベリー

ヨーグルト

間食

カロリーハーフカフェオレ

ベイクドティラミスミニ