2020-11-11 2020.11.11 朝ごはん プロテインバー リポD さけるチーズ 昼ごはん ステーキ弁当 (ご飯、ステーキ4切れ、ポテトサラダ、たまごやき、プチトマト、おひたし、やさい焼き) 夜ご飯 鶏団子鍋