pn diet

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2020.11.24

朝ごはん

プロテインバー

リポD

 

昼ごはん

塩むすび

味噌汁

ミルクプロテイン

 

夜ご飯

キムチ鍋➕きりたんぽ

 

間食

梅ガム

カロリーハーフカフェオレ

 

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ダンス一時間半