2020-11-23 2020.11.22 朝ごはん 納豆ごはん 目玉焼き 味噌汁 味付け海苔 昼ごはん 明太子おにぎり 豆腐の味噌汁 間食 ショートケーキ 夜ご飯 ハラミ、カルビ ごはん、しいたけ、玉ねぎ、ウインナー かお